你好。抽筋可能是缺钙引起，建议补钙，可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。

考虑存在缺钙或者是受凉的问题引起的目前的症状，对于这样的问题可以选择积极的服用补钙药物的同时配合服用鱼肝油较好的，注意适当的保暖，增加饮食的营养就可以的

你的这三个症状都可以通过针灸治疗,胃不好还可以采用中医穴位埋线疗法头疼也可以用埋线手抽筋可以用钙片,如果效果不佳,可以加服氯唑沙宗

抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗

存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。