孕妇食品选择防止偏食、挑食，这是保证孕妇饮食科学合理的关键环节。孕妇食品的选择应根据孕妇的营养需要和生理变化，再结合季节变化和饮食习惯，选择营养丰富、对胎儿发育无不良影响、易消化、无致敏作用、有利于维持孕妇体内酸碱平衡的食物/。

你好，应以选食中等加工的米、面、杂粮和干豆类为主，尽量少吃精加工的米、面，多吃全麦片、小米、玉米面，粗细搭配，这有利于多摄取维生素和微量元素，防止营养缺乏症。

孕早期，孕妇的口味改变是正常，只要不是吐得特别厉害就要坚持正常饮食，可以适当地以清淡可口饮食加优质蛋白为主，多吃一些蔬菜水果，少吃多餐；另外，还需要调整好心情，要欣然地接受食物。

您好，这种情况是早孕反应，建议您吃的清淡一点，吃点开胃的，自己不吃倒没事，宝宝是要补营养的啊，少吃多餐也很重要。当妈妈了，心情保持愉悦。实在是没有胃口你就强迫自己吃一点，为了肚子里的孩子

您好，孕妇食品的选择应根据孕妇的营养需要和生理变化，再结合季节变化和饮食习惯，选择营养丰富、对胎儿发育无不良影响、易消化、无致敏作用、有利于维持孕妇体内酸碱平衡的食物。每日要饮用牛奶250克、鸡蛋2个，尤其是多吃海鱼，有利于补充不饱和脂肪酸，可满足胎儿大脑发育的需要。多选食绿叶蔬菜和含蛋白质较多的鲜豆类。