右腿膝盖内侧韧带拉伤一个多月后仍有轻微疼痛，可能与未完全恢复、活动不当、局部炎症、韧带修复不良、肌肉力量不足等有关。 1. 未完全恢复：韧带拉伤的修复需要一定时间，一个多月可能还未完全愈合，应继续给韧带恢复的时间。 2. 活动不当：过早进行剧烈运动或长时间站立、行走，会加重损伤，要注意休息，避免过度劳累。 3. 局部炎症：损伤处可能存在炎症反应，导致疼痛。可通过热敷、理疗等方式缓解。 4. 韧带修复不良：若韧带自身修复能力较弱或损伤较重，恢复时间会延长。必要时需进一步检查评估。 5. 肌肉力量不足：腿部肌肉力量不足，无法有效稳定膝关节，也可能引起疼痛。应进行适当的肌肉锻炼。 总之，韧带拉伤后的恢复需要耐心和正确的护理。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查和治疗。可在医生指导下使用药物，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。同时注意休息，避免再次受伤。

你好根据你的描述属于膝关节内侧韧带损伤你好建议采用针灸推拿理疗中药熏洗除了服用一些止痛药外还要合理地安排生活避免各种容易造成骨关节炎发病的不良因素更要学会正确的运动锻炼的方法增强膝关节屈伸的肌力保证膝关节的稳定祝你早日康复。

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侧副韧带损损伤后膝关节内侧或外侧剧痛肿胀行走困难膝关节不能完全伸直有明显压痛压痛点常在股骨和胫骨的内、外侧髁部侧副韧带部分损伤的应将膝关节置于略屈曲位制动使副韧带松弛利于愈合外敷接骨散或活络散瘀的中草药消除肿胀减轻疼痛帮助愈合完全断裂的应尽早手术修补断裂的韧带避免以后关节不稳定影响膝关节功能

对于你所说的情况主要是右腿膝盖内侧韧带拉伤在治疗上主要是应活血祛瘀的药治疗常用的如红花油局部可进行热敷和按摩并适当加强患侧的功能锻炼提高关节的灵活度你的情况坚持调养一般恢复要不了多长时间