要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的头发大有裨益.

头发是那种拔苗助长的东西..给你两条路..如果你勤快：..每天早上洗头..多搓搓最好配合有何首乌之类的洗发水.你同样可以用完洗发水后往头皮上擦姜片..擦到头热热的..很有效..

你好,建议应多食下列食物,补充维生素,头发就会减少断裂,长得更快.多吃含硫蛋白质：鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等.多食蔬菜,水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素.

你好，每天用木梳子梳头100下，促进血液循环，还可以使头发变得又黑又亮多吃坚果类食物

你好，饮食上多吃一些核桃，黑芝麻，黑木耳等一些对头发有营养的食物，平时注意清洁头发，如果头皮存积的油脂过多阻碍毛囊呼吸会不利于头发生长的，注意头发清洁。洗头水用促进头发生长的，不要用治疗性的，一般护理的就可以，比如霸王的洗发水，效果还可以，就是味道不怎么好！多做头部按摩，梳头时梳子用牛角的最好！不要着急哦！慢慢的会有效果的哦！