你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥

心理分析：你好，你说你注意力不集中，视力下降，有时上课听一半就跑神了，我认为，可以考虑为学习压力大所致。而21金维他是用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。心理指导：因此，我建议你，你当前的症状更多的可能是缘于学习心理压力大所致，并非是缺乏维生素或矿物质所致，因此，可以尝试暂时不服用21金维他，而在目前主要考虑做好自我心理调节，学会在学习过程中给自己多释放心理压力，并且适当参加一些户外健身活动，学习做到劳逸结合，同时对自己的学习目标要制订符合自己实际情况的期望，既不要过高，也不要过低。

你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥.

心理分析：维生素类保健药物是用来补充机体维生素的，对增高不是关键作用的药物。身高一方面取决于基因作用。后天的锻炼会对身高有促进作用，保持良好的作息，充足的睡眠，营养平衡和积极的锻炼就足够了。不要迷信于药物的作用。注意力有生理影响，也有自己意识的努力。心理指导：要提高注意力，首先需要对学习有一个良好的动机。提高学习的兴趣，可以提高注意力。比如你打游戏的时候一定不会分心，因为你对游戏有兴趣。另一方面，要调节自己的注意分配，因为每个人的注意力不会长时间的集中，分心也是正常的。上课时抓住重点，对关键的内容保持高的集中度。也要及时的发现自己的分心，做好调节

你好，一般与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。但不会说很快，要有一定的耐心。