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轩存旺 医师
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您好！根据您所说的情况，减到标准体重，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效
2015-12-25 18:23
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回答2
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史东岳
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全科
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健康指导：你好，你想问的是将你的体重减到标准体重，首先有几个问题需要你的回答：第一，你目前的体重是多少，第二，你目前的身高是多少，第三，还有目前的皮下脂肪厚度是多少，只有这些具体的数字才能确定具体的减肥方法，达到减到标准体重的目的，当然减肥的方法也要根据个人的实际情况个性化制定没有一招打遍天下的功夫，希望能帮到你。
2015-12-25 23:08
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回答3
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谷魁广 医师
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内科
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你好，考虑多与向心性肥胖等有关。建议注意合理的饮食，注意睡眠，多注意锻炼身体。一般会慢慢好转。医生询问：有无激素类药物服用史？
2015-12-26 07:16
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