你好，精子和卵子的质量决定孩子的质量。一般建议夫妻戒烟、戒酒半年，同时不要接触放射线、有毒有害物质。半年后就可以要孩子。

你好，根据你描述的情况考虑长期穿高跟鞋是会引起这样的问题的，对肢体是不太好的，所以这一点还是需要注意的。

你好你现在的情况建议戒烟戒酒半年以后在怀孕。你好你现在需要健康的饮食，良好的生活习惯。戒烟戒酒半年以后到怀孕。以上是对“生活问题！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

在前12周和32周之后避免性交。中间这段时间可以过性生活，但要用套，是为了防止细菌与精液一起上行至子宫引起胎膜感染。性交时应动作轻，插入浅。还要注意不要将体重压在妻子增大的腹部上。

您好！想生小孩要做好充足的准备，这样才能生出个健康的小宝宝。要小孩前要准备很多东西，如1、叶酸。叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，想生小孩前要准备好，最好提前三个月给女性服用。2、体温计。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明到了受孕的好时机了。3、全面体检。孕前做体检，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动。5、提前戒烟戒酒。想要孩子的男女，要提前三个月戒烟戒酒，这样才能保证生个健康的好宝宝。（最好一直戒到孩子出生）祝您健康！