1.保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间;2.不食易诱发痤疮的食物,如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果,要保持消化功能正常,防止便秘;3.严禁面部机械性的刺激和挤压,特别是三角区;4.忌用含油脂多的化妆品和粉底霜;5.要保持面部清洁,不使用偏碱性的洁面剂。

1、每天维持低能量饮食，每餐不能吃饱，除了水果，不吃其它另食；2、每天吃1公斤以上蔬菜（要吃茎杆）、水果（苹果、梨）等高纤维的食物；多食黄豆制品，如豆浆、豆腐3、不吃煎炸、烧烤和辛辣食物，煮菜的油要少，要用橄榄油、花生油、菜杼油，不吃动物油和饱和脂肪高的油，不吃高糖食品（糖果、饼干、蛋糕、冰淇淋等）　　4、不吃红肉（猪、牛等哺乳动物的肉），可以吃一些鱼、蛋（不吃蛋黄），每天100克左右。

1.保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间;2.不食易诱发痤疮的食物,如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。3.严禁面部机械性的刺激和挤压,特别是三角区;4.忌用含油脂多的化妆品和粉底霜;5.要保持面部清洁,不使用偏碱性的洁面剂。