身体肥胖且肌肉紧绷，大腿和小腿尤为明显，治疗效果不佳，可能与遗传、饮食、运动、激素、代谢等因素有关。 1.遗传：部分人由于遗传因素，天生易胖，脂肪分布不均。此类情况需更加注重后天的生活方式调整。 2.饮食：高热量、高脂肪、高糖的饮食易导致脂肪堆积。应控制饮食，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入。 3.运动：缺乏运动使能量消耗不足，脂肪易囤积。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 4.激素：如甲状腺功能减退等激素问题可能影响代谢，导致肥胖。需就医检查，必要时药物治疗，如左甲状腺素钠片。 5.代谢：基础代谢率低，身体消耗能量少。可通过规律作息、充足睡眠来改善。 总之，改善肥胖状况需要综合多种方法，长期坚持。同时，要保持积极的心态，必要时寻求专业医生的帮助。

你好，根据你描述的情况，肥胖最常见的原因就是吃多了，但是消耗少了。医学上没有说食盐澡可以瘦身的，最正确的减肥方法就是，规律进食，适当锻炼，避免长期久坐。

您好，看过您描述的情况，您现在腿部和肚子上赘肉较多，应该是由于在日常的生活中缺乏运动，摄入的脂肪类食物过多等原因造成的建议您在以后的生活中可以通过运动和控制饮食进行减肥，每天坚持跑步，跳绳等30分钟，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持跑跑步，不要吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，祝您健康

食用盐可以洗澡，但没有减肥的作用。食用盐可以有效去除皮肤里的污垢而且可以去死皮效果很好

你好，如果单纯的依靠浴盐来减肥是肯定不可取的。你好，如果想减肥，建议多运动，控制饮食。平时少吃油腻和甜食，多吃瓜果蔬菜，每天保证足够的运动量，坚持一段时间就会瘦下来。