您好，你说的这些症状大都是阳虚的表现。人的阳气就像人身体里的火炉一样，阳气充足，火炉燃烧的旺的话你是很有活力的，也就不会有精神不振，容易疲乏，手脚怕冷这些症状了，另外你阳气不足，正气不足，免疫力低下，容易感冒、反复感冒。身体没有能量，吸收功能也就差，营养物质不能吸收，气血不能上荣于面，面色也不好，发黄，暗沉。这些都是阳虚的表现。食疗，可以多吃温热性质的食物，像羊肉泡馍就很好。平常像桂圆肉、荔枝这些都是温热的，桂圆可以泡水喝。用于阳虚的中药很多，像肉桂、干姜、肉苁蓉等都是，中药调理你可以到正规中医医院找中医望、闻、问、切四诊合参之后开出适合你的方子进行身体的调理。

你好，建议你最好到医院进一步的检查内分泌看看，排除甲减引起的。

您好，其实你痛经，月经有很多大血块，还是阳虚，阳虚则寒，水一寒就结冰了，你体内整个是寒的，气血运行不畅就淤了，也就是你看到的大血块，中医也讲“不通则痛。”所以你也有痛经。肠胃也是，你阳气不足，吸收不好，长期以来你吃的食物对肠胃的负担要比别人大，所以你肠胃老感觉不舒服。可以用中药调理。自己在家，月经快来前几天可以用热水袋毛巾一裹放在小肚子上敷一敷，敷的时间久一点，不过不要太烫，小心烫伤皮肤，感觉很舒服就行，也可以做做艾灸，都是很好的。

从您描述的症状，看属于脾胃虚弱，气血亏虚。所以出现疲乏，面黄，嗜睡等症状。但是您所说的气滞血瘀，不知是如何表现出来的？月经有没有疼痛或血块？平时可以多吃一些桂圆（干）、大枣，也可以泡水喝，可以吃饭时喝些小米粥，小米号称众谷之王，甚是养胃，可以加些薏米，大枣，桂圆之类的更好。建议您喝中药调理一下体制