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果糖能用于减肥吗?

肥胖症

最近发现了对付减肥的甜品新大陆--果糖,这大陆应该是早就有了的吧,主要我慢热,现在才知道。这还是上次陪老妈去糖尿病商店购物才发现的,本来是配套老人家买东西去的,最后到是买了不少果糖?

  • 回答3

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    果糖能否用于减肥不能一概而论,涉及果糖的特性、人体代谢、对健康的影响、减肥原理、适用情况等。 1. 果糖特性:果糖是一种单糖,甜度较高,在水果和蜂蜜中常见。 2. 人体代谢:果糖在体内的代谢途径与葡萄糖有所不同,其代谢相对较慢。 3. 对健康影响:过量摄入果糖可能导致肝脏脂肪堆积,增加肥胖、脂肪肝等风险。 4. 减肥原理:单纯依靠果糖减肥效果有限,且控制不当易导致体重增加。 5. 适用情况:对于部分特殊人群,在严格控制摄入量和总热量的前提下,果糖可能作为一种替代糖。 总之,果糖并非减肥的理想选择,减肥应综合考虑饮食、运动等多种因素,合理控制总热量摄入,并保持健康的生活方式。

    2025-02-19 14:37
  • 回答2

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    你好,工业上大规模生产果糖的原料是蔗糖,用稀盐酸或转化酶都可以使蔗糖发生水解反应,产物是果糖和葡萄糖的混合溶液。加入氢氧化钙使果糖和氢氧化钙形成不溶性化合物,从水溶液中过滤分离出来。再通入二氧化碳气体,使氢氧化钙与二氧化碳作用,生成溶解度很小的碳酸钙,然后过滤掉碳酸钙,蒸发水分可得到果糖的结晶体。

    2015-12-26 16:20
  • 回答1

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    白砂糖主要是葡萄糖的成分,不属于果糖。大超市,糖尿病人食品专卖店都应该有卖果糖的。祝健康!果糖是葡萄糖的同分异构体,是一种还原性糖,果糖不影响人的血糖,一般都是糖尿病人选择的。

    2015-12-26 12:36
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