宝宝睡觉翻来覆去不踏实、晚睡且白天不睡，可能是环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、肠道不适、睡眠习惯不良等因素所致。 1. 环境不适：宝宝睡眠的环境过热、过冷、噪音大等，都可能影响睡眠质量。应保持室内温度适宜、安静、光线柔和。 2. 饮食问题：睡前吃得过饱或过少，都可能让宝宝睡不安稳。要注意合理安排饮食时间和量。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可适当补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4. 肠道不适：消化不良、腹胀、腹痛等肠道问题会使宝宝睡眠受扰。可轻柔按摩腹部，必要时就医。 5. 睡眠习惯不良：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等。要培养良好的睡眠习惯，睡前避免剧烈活动。 总之，宝宝睡眠问题可能由多种原因引起。家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。若宝宝睡眠问题持续不改善，建议及时到正规医院儿科就诊。

你好，引起宝宝夜间睡眠不好的原因如下：有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。