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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你少吃一些是不会造成发胖的因为香蕉含热量较少,还含其他微量元素等,所以很多人减肥吃香蕉,不必太担心
2015-12-26 00:53
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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绝对不会,香蕉是越吃越瘦的水果其他类似的水果还有,苹果,草莓,西红柿,西瓜。但是也不要过量吃香蕉,香蕉含有大量的镁元素,过量会影响身体健康。
2015-12-26 05:21
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回答3
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尚成英 主治医师
惠济军海脑病医院
神经内科
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您好,这个香蕉虽然含有比较高的热量,但是毕竟是水果,和米饭,面包那些相比,香蕉的热量是很小的,适当的吃,是不会引起肥胖的。所以我考虑是可以吃香蕉的,别的基本上问题是不大的,适当的锻炼,也别节食太厉害了,太瘦也是不好的,合适就可以了,愿您健康幸福
2015-12-26 06:12
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,帮助消
2015-12-26 13:01
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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1、香蕉适量选择不会引起肥胖,其他时间段也一样。2、重要的是控制一天的热量,根据自己的消耗而定。1、如果没有运动的情况下,20岁女性控制在1800大卡就适合。2、高油脂、高糖等食品少选择。
2015-12-26 14:52
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