这样的睡眠正常吗？！
2015-12-25 19:22
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今年33岁，男，长期伏案工作有颈椎病和筋膜炎，在单位工作学习中使用电脑！请问我有时一天晚上十点多钟睡觉，有时早上7点多钟醒，有时5，6点就醒了（比哪说上趟厕所）就睡不着了，这正常吗，为什么我不象原来二十多岁的样子，一睡就能睡好长时间，星期天还能睡到早上十点多钟，睡不了懒觉了，睡眠时间也短了。晚上如果吃的饱也睡不着，胃不舒服也睡不着，如果那天性欲得不到满足也睡不着，但这都是有时的，不是天天这样！！
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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根据你的描述，你这是关于睡眠的问题根据你的描述，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天
2015-12-26 02:32
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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继续观察一段时间，若不自然纠正可用镇静剂来矫正（请在医生指导下用药）。
2015-12-25 20:13
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