股四头肌萎缩且肌无力时，锻炼肌肉和改善回弯度都很重要，二者相互影响、相辅相成。肌肉力量的增强有助于稳定关节，促进回弯度的改善；良好的回弯度又能更好地发挥肌肉功能。同时，还需考虑萎缩原因、康复进程、个体差异等。 1. 萎缩原因：常见的有长期缺乏运动、神经损伤、营养不良等。明确原因有助于制定针对性的锻炼和治疗方案。 2. 康复进程：根据当前的恢复阶段，合理安排锻炼强度和重点。早期可能更侧重肌肉激活，后期逐渐增加回弯度训练。 3. 个体差异：每个人的身体状况和恢复能力不同，有的人可能对肌肉锻炼反应较好，有的则在回弯度改善上更明显。 4. 关节稳定性：良好的肌肉力量能增强关节稳定性，为回弯度训练提供基础。 5. 运动协调性：通过适当的锻炼，提高肌肉和关节的运动协调性，促进整体功能恢复。 总之，在股四头肌萎缩且肌无力的情况下，不应孤立地看待肌肉锻炼和回弯度训练，而应综合考虑各种因素，制定个性化的康复方案，并在专业康复师的指导下进行。

这两的锻炼是没有问题，两个是可一起锻炼的。治疗上，加强关节功能锻炼。并可结合中药外洗。主要进行膝关节的屈伸活动。

你好,髌骨骨折不论采用何种手术治疗，术后多数均有膝关节的肿胀疼痛。术后必须将患肢置于长腿石膏托中伸直位固定，注重观察患肢的血循环及肿胀情况若术后切口疼痛可根据医嘱给予止痛剂，如度冷丁、美菲康等，给药时必须足量早期，这样疗效较好。假如是术后肿胀导致绷带包扎过紧的疼痛