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我对中考失去信心了,怎么办?

几次中考模拟试中,我都在退步,我已经不相信自己了,现在离中考只有35天了,我该怎么办啊?我不想让家里人失望,可是我却觉得我不行了!我该怎么办?

  • 回答5

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    心理分析:您好,感谢您的提问。其实短暂的几次成绩下滑并不能说明什么问题。根据您的描述,您现在的各种不适感是由于学习压力过大造成的。其实人生中有很多高潮与低谷,短暂的不成功并不能代表什么。心理指导:建议:1.不要给自己太大的压力,成绩的好坏并不影响您的家人爱您。2.保持规律的作息时间,充足的睡眠,清淡健康的饮食。睡眠不足和休息不当会影响大脑。3.适当的增加体育锻炼,学习要劳逸结合。4.放宽心态,积极应考。

    2015-12-26 18:08
  • 回答4

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,看过您描述的情况,您可能是中考即将来临对你造成的心理压力过大,在考试的时候您过于紧张,才会造成发挥失常,成绩下降您不要对自己失去信心,最近要好好休息,调整自己的心态,认真的进行最后的复习,白天可以抽时间打打球,锻炼一下身体,可以调整您的状态,保证睡眠,您会考出理想的成绩的

    2015-12-26 14:52
  • 回答3

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    很高兴能帮助到你,你要灰心丧气,建议你要坚持学习,坚持到最后一定会有好的结果,几次模拟有可能是发挥不好,不能代表最后一次。你好,建议你要把书上的基础知识复习好,一般基础都是主要的,祝您健康

    2015-12-26 10:28
  • 回答2

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    李子杰 主治医师

    南宁市邕宁区中医医院

    一级

    内科

    心理分析:你好,这个时间拼的更多的就是你的心态如何,能够把自己所学的都体现在试卷里,你已经成功了。心理指导:不要过多的在意模拟的成绩,这并不说明很大的问题,反倒要看看自己哪里做错了,吸取教训以防下次遇到同样的问题还出错,这就是考试的价值

    2015-12-26 03:31
  • 回答1

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,根据你的描述,你现在主要原因就是失去自信了其实模拟考试只是一种检测手段,考试时还要看临场发挥,这才是最重要的。现在考试考得不好,找出自己薄弱的知识点,然后解决这个知识点,现在发现问题是好事。所以不要灰心,要充满自信,相信你会成功地。希望能给你帮助

    2015-12-26 00:05
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