鼻毛变白可能与多种因素有关，如年龄增长、营养缺乏、精神压力、疾病影响、不良生活习惯等。 1.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能下降，毛囊中的黑色素合成减少，导致鼻毛变白。这是正常的生理现象，但保持良好的生活方式有助于延缓。 2.营养缺乏：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素可能影响黑色素的合成。可通过饮食补充，如多吃肉类、蛋类、坚果等。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，可能影响内分泌，进而影响黑色素生成。学会放松，如进行冥想、瑜伽等。 4.疾病影响：某些疾病如白化病、白癜风等，会导致全身或局部毛发变白。需针对疾病进行治疗。 5.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜等，会损害身体机能，影响黑色素合成。应戒烟限酒，保持规律作息。 总之，要减缓鼻毛变白的进程，需要综合调理。保持健康的生活方式，合理饮食，适当运动，减轻压力，定期体检，及时发现和治疗可能存在的疾病。

中老年人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，中老年人还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都含有色素，对毛发色泽的保养有益。

这种情况是正常的情况不用进行治疗的建议你注意继续的进行观察就行了，也可以补充点微量元素进行治疗的。可用点21金维他。也不排除是肾虚所致，建议看看中医，中医辨证施治，平时注意补补钙。