头发掉得厉害可能由多种原因引起，如内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病、遗传因素等。 1. 内分泌失调：体内激素失衡，如甲状腺功能异常、雄激素水平过高，都可能影响头发的生长周期，导致脱发。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养素，头发得不到足够的营养支持，易脱落。 3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响身体的正常代谢，引发脱发。 4. 头皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，会破坏头皮环境，导致毛囊受损，头发脱落。 5. 遗传因素：部分人由于遗传，天生毛囊对雄激素敏感，容易出现脱发。 6. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起脱发的不良反应。 头发掉得厉害需要引起重视，及时调整生活方式，保持良好的心态和饮食营养均衡。如果脱发情况严重或持续不改善，应前往正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。

男性脱发多因皮脂腺分泌过多引起,即脂溢性脱发；治疗上首先要注意生活习惯的改变,应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或内服维生素B6,B2等,不熬夜,勿劳累,调节紧张情绪,细心呵护头发,在头发处于湿润状态时,不能用力梳,不对头发染,烫,卷,这样都会损害头发.偏方治疗可用姜或蒜,涂抹无发患处,常用药物有米诺地而生发水,保法止和安体舒通乳液等.

头发稀疏的治疗方法：祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据.头发稀疏也可以饮食上做些调理,注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱.取芡实10克,薏仁10克,莲子肉10克,山楂肉6克,淮山药10克,粳米适量,作药膳食用.黑芝麻适量炒熟,研粉,与等量炒熟的面粉混合,用开水调成糊状,可加些红糖调味,每日吃一次.红枣或黑枣6-7枚,鸡内金3克,水煎饮汤食枣.此外中药成份巨胜子,当归,芍药各30克,胡粉15克.将上述药格研成细末,用蜂密调和成丸子如粟大.用黑豆汤送服10丸.另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头.内外并用,半月为一疗程.本方出自《幼幼新书》.本方可以滋阴补血,生发润发.主治头发稀疏.脱发首先要分析类型,不知道你的脱发是什么类型的,看过下面的资料你也许会找到答案,也就能找到治理的方法了.

你只要在饮食上不怎么挑食,一般情况不会是缺什么元素.掉头发有很多原因,例如你是不是生活中压力较大,学习太紧张,学业重,导致劳累,或者常熬夜,睡眠不好,时间不规律什么的.弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什么的每天吃,也可以不磨,看你怎么爱好咯.在饮食上比平时注意点,注意搭配吃,吃各种蔬菜,还有水果.

头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象.欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩.平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激.治疗脱发的食物摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环.这种人应多喝生水或多吃蔬菜.含有丰富铁质的食品,瘦肉,鸡蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治疗食物.脱发或秃头的人,头皮都已硬化.上述的食物有助于软化头皮