皮肤粗糙可能由多种因素导致，如皮肤缺水、角质层过厚、内分泌失调、缺乏维生素、皮肤疾病等。 1. 皮肤缺水：水分不足会使皮肤失去弹性和光泽。应多喝水，使用保湿护肤品，如甘油、透明质酸乳液等。 2. 角质层过厚：定期去角质能促进皮肤更新。可选择温和的去角质产品，如含有水杨酸或果酸成分的。 3. 内分泌失调：激素失衡可能影响皮肤状态。保持良好作息，避免熬夜和压力过大。 4. 缺乏维生素：维生素 A、C、E 对皮肤健康重要。可通过食物补充，如胡萝卜、橙子、坚果等。 5. 皮肤疾病：如鱼鳞病等，需就医治疗。外用维 A 酸乳膏、尿素霜等药物。 改善皮肤粗糙需要综合调理，保持良好的生活习惯和正确的护肤方法。如果皮肤问题严重，应及时就医。

首先要从饮食上下工夫,多喝水质好的温凉开水.现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收,使身体慢慢处于缺水状态,皮肤失去光泽,要少吃辛辣食品,牛羊肉和葱,蒜等刺激性的食物.西红柿可以健胃消食,抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥.

你好，这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.您可以将芦荟的鲜汁涂于身体15-20分钟,早晚各一次,会使皮肤光滑,白嫩,柔软.可以口服维生素C和维生素E,多吃西红柿,水果和蔬菜.

你好，这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.您可以将芦荟的鲜汁红柿,水果和蔬菜.