您好，便秘属于消化道的一种症状，和饮食习惯、生活习惯不良有一定关系，您好，预防便秘重于治疗，建议平时多饮水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，养成每日排便的好习惯，服用一段时间四磨汤口服液、果导片或双歧杆菌活素剂等调理，

建议你看看中医，你可能是气虚肠热导致的症状，治疗需要补气清热治疗。可以服用一段时间的麻仁丸和补中益气丸治疗，注意饮食多吃蔬菜，忌辛辣。以上是对“便秘皮肤差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，便秘任何药物都是暂时的，不可能解决永久问题，所以只有养成好的习惯才能永久解决。此病的治疗需要从两方面入手，一方面是饮食多吃蔬菜水果，禁辛辣过咸过干饮食，第二是每天养成定时排便的习惯，不管有没有便意想不想解都去蹲一会，一旦当天没有解出来，一定要吃通便药或者挤入开塞露，不要等第三天，第三天都不好解。如果是3至5天解一回大便，那就是习惯性便秘，你需要调整大便习惯，每天大便一次，不管有没有便意，都去蹲一下，蹲不出，再挤开塞露。如果还不行，需要清洁灌肠，必要时也可以戴手套先把大便搅碎，再灌肠。

便秘或者大便干结。建议你平时多饮热开水，多食粗纤维蔬菜（如韭菜或者菠菜等），多运动，例如跳绳、跑步等，应该会改善大便症状的。如果还没有效果，除了按照上述日常生活调理，此外建议你最好早晚饮用点蜂蜜水，或者到药店买番泻叶泡茶喝，应该有效果的

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥或通便灵胶囊有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。