可以试试白醋美白法。白醋可发挥一定的淡斑白肤作用早晚洗脸的时候，在洗脸水里面倒入少许白醋，就可以了。不要太多，有一点酸酸的味道就好。

你好，要注意脖子的保护。你好，脖子最好要和脸一样护理才能保持和脸没有色差。建议你每次洗了的时候都洗洗脖子，然后一样抹油保护。夏天做好防晒。

你好，可能是属于体质性的症状，饮食需要减量，蔬菜低热量食物，有助于减肥。适当锻炼。

健康指导：建议可以尝试每天敷面膜，喜欢水中游戏建议还可以尝试游泳，它对人体脂肪的燃烧是比较大力的，据统计人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，所以游泳对于人体也是不错的选择，一方面也算是培养了一个特长陶冶一下情操，另一方面可以塑造魔鬼般的身材。