-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谌莉媚 主任医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
中医外科
-
你好,根据您的情况,上身胖而下身瘦,是遗传因素决定的,药物减肥对身体有一定伤害,不建议使用。平时可以通过饮食和运动进行减肥,少吃主食并用一定粗粮和薯类代替,少吃油腻高盐食物和零食,尤其是油炸食品和高糖饮料。多吃蔬菜水果。希望可以帮到您。以上回答希望能帮到你,如仍有疑问,建议可到医院就诊当面咨询医生。
2018-12-10 14:35
-
-
回答6
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
健康指导:您好,一般情况下适合腹部减肥的运动方式是:仰卧起坐每天晚上睡前200个,早哗啦圈进行30分钟,促进局部代谢,上腹部肥胖,多数和脾胃失调有关。2、小腹部肥胖,多数和排便不畅、妇科男科疾病、以及女性宫寒有关。3、腰部肥胖、多数和肝胆失调有关。您看自己属于哪种类型比较倾向,以及平时的身体不适的症状,我再为您做针对性调理方案。
2015-12-26 18:27
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
健康指导:你好,根据你的情况,建议平时清淡饮食,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,像青菜,菠菜,芹菜这类食物,都建议多多摄入。建议每天养成规律运动的习惯。建议可以通过晚饭后散步一个小时,通时,晚饭以后不要加餐
2015-12-26 16:14
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
-
17岁的女性还未常年,身体还处在生长的阶段,如果不是明显的肥胖,不需要减肥。可以多进行仰卧起坐、俯卧撑、长跑等体育运动,促进多余脂肪的消耗与肌肉的锻炼。
2015-12-26 07:09
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体.合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
2015-12-26 07:05
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要相应的控制自己的主食中的碳水化合物以及油脂类食物的摄入量,同时还要食用些新鲜的蔬菜和水果以补充大量的维生素和微量元素。此外,还要经常参加些如跳绳,跑步之类体育活动。
2015-12-26 03:41
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣