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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的建议饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的
2015-12-26 17:03
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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健康指导：你好，一般如果是这样的情况可以通过合理的饮食和运动改善的呢，饮食上多吃一些富含膳食纤维和维生素的食物，海带，山药，冬瓜的都是非常好的选择，运动选择跑步，打球，游泳，骑车的都是比较适合的呢，祝你健康
2015-12-26 12:37
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，那里是大板筋，由于经常长时间持续同一个动作或同一个姿势（譬如整天坐在电脑前），缺少运动，就会造成经络堵塞，要想减下去，必须要把被堵住的大板筋打通，可以去盲人按摩或养生馆做一下肩颈疏通。
2015-12-26 04:50
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