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回答1
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张润 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
神经外科研究所
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患者好,由于功课紧可以引起精神紧张,精神紧张、过晚睡觉可能引起内分泌失调,从而影响激素的分泌。如果长时间如此,可能引起:1,精神高度紧张,学习效率下降,头痛、失眠等。2,内分泌失调,即激素分泌失衡,可能导致面部起痘痘。情绪不太好,可能易怒、易发脾气等。3,食欲不好等等。建议:1,尽可能调整一下自己的时间,将学习和休息时间合理分配。2,可以多吃一些富含营养的食物,如:鸡蛋、牛奶等。3,可以适当吃一些安神补脑液等。
2018-12-20 13:17
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,一般睡觉时间是建议你这年龄的话休息时间最好是有8个半小时的一般是建议你在11点之前睡觉,只有良好的睡眠才能保证你第二天有足够的精神
2015-12-25 22:01
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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12点睡觉当然不好了,最好是11点之前睡,如果是一周偶尔二三次还可以,长时间这样就可以会导致精神不振,大便干燥,食欲不振,不长个,听课效果和学习效率差等情况,所以要注意了。
2015-12-26 04:09
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,过晚睡眠对身体极其不利,由于夜间是身体修复的时间,如果得不到正常休息,各个器官的不到应有的休息时间,无法完成白天所消耗的补充和修复,长时间会造成器官的损伤。建议每天晚间十一点之前进入睡眠,不要入睡过晚。
2015-12-26 09:39
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回答5
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雷秀松
隆安县人民医院
二级甲等
民族医学特色专科
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大学生的功课紧比较常见,一段时间的12点睡觉对于年轻人来说影响不大~毕竟青春是资本,把这段时间过了,还是可以恢复以前早睡的好习惯对年轻人来说影响不大~毕竟学业与休息之间有时不能兼得,要取舍,这段时间紧张的话可以12点睡觉~日后等稍微松了些就继续保持早睡的好习惯
2015-12-26 10:37
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回答6
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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这位患者你好!通过你的叙述初步可以诊断,这种情况可能是肝胆湿热,湿热侵袭脾胃引起的以上症状。建议通常可以口服左金丸杞菊地黄丸一清胶囊,少吃刺激性的和油腻煎炸之物。保持良好心态对疾病康复有很大的帮助!
2015-12-26 18:35
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