后脑勺酸痛脖子发僵可能由多种原因引起，如不良姿势、颈椎疾病、肌肉劳损、枕神经痛、颅内病变等。 1. 不良姿势：长时间低头或仰头，使颈部肌肉紧张，导致酸痛和发僵。应注意保持正确姿势，定时活动颈部。 2. 颈椎疾病：如颈椎病，颈椎间盘突出等，压迫神经和血管。可通过颈椎牵引、按摩等缓解。 3. 肌肉劳损：过度使用颈部肌肉，造成损伤。热敷、休息有助于恢复。 4. 枕神经痛：枕神经受到刺激或压迫。可服用营养神经的药物，如甲钴胺。 5. 颅内病变：脑部肿瘤、脑血管疾病等也可能出现此症状。需进行头颅 CT 等检查明确。 如果后脑勺酸痛脖子发僵的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，考虑颈椎间盘病变可能性较大。长期玩电脑和手机，颈部保持一个姿势容易导致颈椎问题。建议去当地医院放射科拍摄颈椎正侧位片。平时工作1个小时左右活动一下颈部。也可去康复科针灸或者理疗一下。

你好，颈椎病可能大,建议你拍片检查颈椎.做颈椎牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.建议，可以配合口服西比灵和颈复康+654-2片,扩张血管增强脑部供血,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习注意适当的休息不要过度的劳累祝您早日康复!!

考虑颈椎病引起的，建议看看骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗.另外需要针灸按摩物理疗法理疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。希望我的回答能帮助到您祝您健康

颈椎病的可能性较大，最好及时做个颈部拍片看看，明确诊断，颈椎病治疗方法有很多，需要根据不同的情况针对性的选择，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。可以用颈椎枕