据以上青年女性，夜间睡眠差，时有头晕结合你的年龄，多考虑脑神经衰弱。像你这种情况白天尽量少睡觉，另外尽量不喝茶水、咖啡等含有兴奋剂的饮品。如果工作或学习太忙，睡前应少许休息放松。

你好，你这种情况属于轻微的神经衰弱，这种情况不适宜午睡，晚饭过后可以不超过两小时的运动，什么运动都行，必须准时在11点之前上床睡觉，要是晚上没睡好，早上起来上班之前洗个热水澡，会让你神清气爽，白天别老想着补觉，最好别午睡，到了晚上再睡。这样才能够有利于你的身体。

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片.

28岁，女性，食欲不好，头晕，不能入睡，心慌。1.食欲不好，常见于胃十二指肠病变，或胃肠道消化不良等疾病。2.不能入睡，心慌，要排除心脏病，贫血，神经衰弱症等疾病。综合判断您的症状，神经衰弱症可能性大请到医院检查一下，排除心脏病，贫血等疾病。如果检查均无问题，则神经衰弱症，神经失调可能性大，治疗参考如下1.针灸按摩理疗。2.加强体育锻炼，慢跑，打太极拳等，贵在坚持3.在当地医生的指导下，健脑补肾丸口服，柏子养心丸口服，朱砂安神丸口服。或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗