乳房出现较大硬块但不痛，可能是正常的乳腺组织、乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺癌等原因引起。 1. 正常的乳腺组织：女性乳房由脂肪、乳腺组织等构成，触摸时可能感觉像硬块，但质地均匀，无异常。 2. 乳腺增生：多因内分泌失调，雌激素相对或绝对升高导致。表现为乳房肿块，可多发，伴有疼痛，月经前加重。 3. 乳腺纤维腺瘤：常见于青年女性，多为单发，边界清晰，活动度好，生长缓慢。 4. 乳腺囊肿：多因乳腺导管阻塞，分泌物潴留形成，通常为圆形或椭圆形，表面光滑。 5. 乳腺癌：早期多无疼痛，肿块质地较硬，边界不清，活动度差，可伴有乳头溢液、皮肤改变等。 乳房出现硬块不可掉以轻心，建议及时到正规医院乳腺外科就诊，通过乳腺超声、钼靶等检查明确诊断，以便采取相应的治疗措施。

您好，建议在洗澡时对乳房进行自我检查，看硬块是否可以移动。要经常对乳房进行自我检查哦。您的情况如果不痛，确定有包块，多有可能是乳腺纤维瘤。建议自己摸到包块后到专科乳腺医院做检查。

考虑两种情况，一是只是肌肉或者支持乳腺组织，只不过检查方法错误造成；二是乳腺纤维瘤，女性最常见的一种乳腺良性肿物。建议到医院妇科门诊就诊，经过查体是会明白的，必要时进行彩超检查就能明确。很可能为手法检查不正确造成。另外还是建议医院检查看看。对于乳腺纤维瘤，它是是乳房良性肿瘤中最常见的一种。是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性瘤，好发于性功能旺盛时期，发生于青春期后任何年龄的女性，以18～25岁的青年女性多见。以无痛性乳房肿块为主要症状，好发于乳房的外上部位，一般不伴有乳房疼痛及乳头溢液。其大小性状一般也不随月经周期变化。

乳腺组织检查是不能用手指提捏的，容易把正常的乳腺组织当做硬块。正常检查是平卧位，用手指指腹按压各个象限检查。如发现有硬块，要注意其位置、大小、活动度、硬度、是否粘连等，再进一步做乳腺红外线扫描检查。

乳房触摸的方法不对就会有块，那是乳腺小叶，是正常的建议;用手指并拢按压，不要提起来用手挤压，试试看，就不会有块了