膝关节以下腿脚凉可能由多种原因引起，如血液循环不良、神经病变、血管疾病、代谢问题、保暖不足等。 1.血液循环不良：长时间久坐或久站，缺乏运动，会导致下肢血液循环不畅。可通过适量运动，如散步、慢跑、骑自行车等来改善，也可在休息时抬高下肢。 2.神经病变：如糖尿病周围神经病变，会影响神经对温度的感知和血管的调节。控制血糖是关键，同时可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 3.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等会影响血液供应。病情较轻时可穿弹力袜，严重时可能需要手术治疗。 4.代谢问题：甲状腺功能减退等代谢性疾病也可能导致。需要治疗原发病，补充甲状腺素。 5.保暖不足：穿着单薄，环境寒冷。注意增加衣物，做好保暖措施。 膝关节以下腿脚凉的原因多样，治疗方法也各不相同。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

病情分析：你好,这位朋友:你的症状和产后风湿的症状很相似,又叫月子病,你回忆一下以前在你生过小孩子或流产后在做月子期间是不是没有注意保养好,吹过风,下过水,洗过澡,出过汗,穿过拖鞋,外出走了路,吹过空调,等都可能导致你现在症状的出现,你也可以仔细对照一下以下的这些症状:一,头痛,晕,怕冷.2,眼睛不舒服,怕风,流泪（在做月子期间如果哭过,吹过风,看多了书和电视以及没有休息好都可能出现此症状）.三,手足关节,肩膀,脚底板,腰,会出现酸疼,麻木,怕冷,有累的感觉.4,心跳比以前更快,怕吓,有心慌的感觉.5,脾气比以前更烦躁,容易发火,时常都感觉心里有一股莫名的火想发出来似的,不能自控.六,经常感冒,连续不断的感冒,稍微严重的还会出现长期低烧.七,月经有带团,带黑,带白现象,时间长或短,量多或少甚至出现闭经现象.8,小腹微疼,胀气.9,胃口不好.不思饮食,有胞胀,怕冷现象.10,脸色偏黄,有些稍严重的患者还会出现记忆力和性欲明显下降,成天没精神,失眠多梦,甚至失眠.有的还会让人误解为好吃懒做,其中的痛苦只有自己知道.这种病分急性和慢性2种,慢性的发病快,慢性的可以在人体内隐藏几年,十几年,甚至几十年,随着体质的减弱,病情随之发作,如果想进一步确诊的话,可以上医院去做一下风湿和类风湿抗O以及和各种检查,医生会说你没问题,各项指数都正常.此病是完全可以用中医药治疗好的,而且完全断根,不要有太多的担心,平时多注意保暖,少吹风,少下冷水,少吃生冷食物,少做体力活,多注意休息.同时,你也可以和我取得联系,进一步问清症状后因病施治,希望我的出现能给你减去更多的痛苦,