胃肠神经官能症是一种常见的功能性胃肠疾病，受多种因素影响，包括精神心理、饮食、生活习惯、肠道菌群和神经调节等。治疗方法多样，如心理调节、药物治疗、饮食调整等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.精神心理：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪，容易导致胃肠神经功能紊乱。患者应学会自我调节，保持良好心态，必要时可寻求心理医生帮助。
2.饮食：饮食不规律、暴饮暴食、食用过多辛辣油腻刺激性食物，会加重胃肠负担。要养成规律、清淡、易消化的饮食习惯。
3.生活习惯：作息不规律、缺乏运动、吸烟饮酒等不良生活习惯，也可能引发胃肠神经官能症。应保持充足睡眠，适度运动，戒烟戒酒。
4.肠道菌群：肠道菌群失调可能影响胃肠神经功能。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。
5.神经调节：自主神经功能紊乱会影响胃肠正常功能。可在医生指导下使用调节神经的药物，如谷维素、维生素 B1、甲钴胺等。
总之，胃肠神经官能症需要综合调理。患者要重视自身的生活和饮食方式，积极配合医生治疗。同时，建议前往正规医院的体检保健科就诊，以便获得专业的诊断和治疗建议。

你好!男性为0~15mm/1小时,女性为0~20mm/1小时.

血沉项目正常值SR血沉男：0一15mm/h女：0一20mm/h

血沉的正常值一般低于20mm/小时.

判断血沉结果的正常与否需按性别区分,参考范围（魏氏法）：男性为0~15mm/1小时,女性为0~20mm/1小时.

你好,血沉的正常值：不超过35.祝你早日康复.