这个是要考虑是不是腰椎间盘突出，也有可能是其他的原因，是需要完善检查，才能确定具体的治疗方法的建议是可以到正规医院查一下骨片，确定具体的原因的

根据你的描述，你患有腰部扭伤的症状会造成你的腰部疼痛的症状是你腰肌劳损的症状建议，你可以口服双氯芬酸钠片进行止疼治疗，用热水进行热敷患处，配合三七片进行治疗，禁忌剧烈运动如果症状没有减轻应去医院外科进行确诊治疗祝你早日康复

你好，有可能是急性腰扭伤引起的，一般是可以治好的建议去医院骨科检查，必要时用复方氯唑沙宗，云南白药气雾剂的等治疗以上是对“不小心把自己的尾龙骨伤了吃什么菜好？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您提供的情况看，您是打哈欠导致腰部疼痛，主要考虑为腰椎间盘突出或腰椎小关节紊乱导致的。建议您卧硬板床休息1-2周，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐、牵引等治疗。疼痛难忍可以口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。症状缓解后要坚持每天做腰背肌锻炼，平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。

饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长需要，促进伤口愈合。