请问:我16周岁，身高165CM，体重
2015-12-25 22:56
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：请问:我16周岁，身高165CM，体重55KG，我想知道我一天应该摄入多少ml的水呢
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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病情分析：人体含水量占身体体重的60%~70%，每天流失的水分大约在1800ML左右。所以一般每天喝水，以矿泉水瓶来计，每天5-6瓶水就可以。不过如果你平时水果蔬菜吃的多，也可以不必喝那么多。因为喝的太多也会对身体造成负担，容易浮肿。还有特别注意，晚上睡前不要喝水，容易造成面部水肿。
2015-12-26 05:55
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