预防再生障碍性贫血，需从避免有害物质、预防感染、合理用药、保持健康生活方式、定期体检等方面入手。 1.避免有害物质：减少接触化学毒物，如苯、甲醛等；避免长时间暴露在放射性物质环境中。 2.预防感染：注意个人卫生，勤洗手，保持居住环境清洁，避免病毒、细菌感染。 3.合理用药：遵循医嘱用药，避免自行使用可能导致骨髓抑制的药物，如氯霉素、磺胺类药物等。 4.保持健康生活方式：均衡饮食，保证营养摄入；适量运动，增强体质；规律作息，避免过度劳累。 5.定期体检：每年进行血常规等相关检查，以便早期发现异常。 总之，预防再生障碍性贫血需要多方面注意，养成良好的生活和卫生习惯，关注自身健康状况，如有不适及时就医。

你好，根据你的病情分析再生障碍性贫血(简称再障)是一组由化学、生物、物理因素及不明原因引起骨髓干细胞及造血微环境损伤，以致红髓被脂肪髓代替，全血细胞减少的疾病。再障一般分为急性再障和慢性再障，临床主要表现为头晕、心慌、气短、乏力、面黄、口唇、指甲苍白、皮肤出血点、瘀斑、齿龈渗血、月经量多、低热，合并感染时可出现高热。