您好，您最近一段时间总是犯困与您的工作疲劳、没有充份的休息好有关。现在是7月份，白天的时间远大于夜间，如果您的工作很忙，很容易造成睡眠不足，引起犯困的表现。建议您合理安排作息时间，尽量能做到和养成早睡早起的习惯。要保证充足的睡眠时间。

您现在不要着急的您最近的压力大吗这是原因的再就是您的睡眠好吗给您几条建议您试试首先就是您现在可以适当吃一些核桃仁的这是养您的脑部的以及适当的补锌的这是不错的再就是一定要休息的很好晚上的时候12-4点是要一定要睡觉的平时的时候饮食一定要吃的很好的祝您健康以上是对“为什么总是犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

按你所提供的资料来说考虑是气虚所致，气虚可以引起四肢无力以及精神倦怠等症状。我个人建议你可以服用一些益气养阴，安神的中药制剂，比如舒神灵胶嚷，健脑丸，抗脑衰胶嚷以及安神补脑液等，这些药物是中药制剂对气虚所致的四肢无力以及精神倦怠等症状效果不错你可以试试看，不过这些药物必须要在医生的指导下使用，你自己不要随便用药，我的意见供参考

按西医讲，就是高血脂症，中医讲就是脾虚湿胜，湿气胜就会出现四肢无力，爱犯困，时间久了就会记忆力下降。建议去正规医院化验一下血流变，看看结果是否正常。如果是血脂高，可口服降血脂的药物。另外可买点苡仁，晚上熬粥喝，可以健脾利湿。

根据您的描述，多是由于存在神经衰弱引起的，可以选择药物调理治疗，例如五味子颗粒治疗