黑眼圈是由于眼部的血液暗沉造成的色素沉淀，多与熬夜和眼部衰老有关不要熬夜，保证充足的睡眠很关键，不要吃刺激性的食物，可涂上眼霜并按摩。

青色黑眼圈：因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。黑色黑眼圈：因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。咖啡色黑眼圈：眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。1.青色黑眼圈保养品推荐：水芝澳海洋眼部紧肤精华口者哩：比普通眼霜更小的分子颗粒更易被眼部肌肤所吸收。2.适合黑色黑眼圈的保养品推荐：薇姿润泉深度锁水润眼凝露：能促进淋巴循环，缓解眼袋、上眼睑浮肿。3.适合咖啡色黑眼圈的保养品推荐：欧珀莱晶透修护眼霜：能促进眼周血液循环，有效改善黑眼圈及眼周肌肤晦暗，缔造透明、亮丽的眼周肌肤。医生询问：请问你的黑眼圈是什么颜色的啊？以上是对“我是一位15岁的女生,从小就有黑眼圈,但”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，还应增加维生素A、维生素E的摄入量，同时还应注意含铁食品的摄入，摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病

还意首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。