十八周岁身高 163 厘米,还能长高吗?阻碍因素有哪些?
周岁十五六岁时候快速长高十己厘米后,到现在几乎停止长高,现在只有163厘米,我现在十八周岁能不能在长高吗?是什么因素阻碍了我的增长.
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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十八周岁身高 163 厘米仍有长高的可能,但也受多种因素影响,如遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用,父母身高较高,子女往往也有较高的身高潜力。 2.营养:缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质会影响骨骼生长。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,长期睡眠不足会影响身高增长。 4.运动:适量的运动,如篮球、跳绳等,有助于刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,可能阻碍身高发育。 综上所述,要判断是否还能长高,建议到医院进行骨龄检测等相关检查。平时要保持良好的生活习惯,均衡饮食、充足睡眠、适量运动。如果存在疾病因素,应及时治疗。
2025-02-19 21:44
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回答2
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郭立军 医师
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内科
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还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
2015-12-26 19:59
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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一般来说,18岁以后身高增长不会太多,建议你尽快到当地医院查膝关节片,看看骨骺融合没有,如果没有,还会长高,如果已经融合就不能长高了,没有融合的话可以到当地医院内分泌科咨询使用生长素帮助增高,祝你心想事成
2015-12-26 17:33
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