冻疮是由于寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害。要尽快恢复，可从保暖、用药、按摩、饮食、清洁等方面着手。 1.保暖：保持脚部温暖干燥，穿厚袜子、棉鞋，避免长时间处于寒冷环境。 2.用药：外用冻疮膏，如肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、维生素 E 乳膏等，能改善局部血液循环，促进恢复。但使用药物需遵医嘱。 3.按摩：轻轻按摩冻疮部位，促进血液循环，但注意力度，避免损伤皮肤。 4.饮食：多吃温热、富含维生素和蛋白质的食物，如牛羊肉、新鲜蔬果等，增强身体抵抗力。 5.清洁：用温水清洁冻疮部位，避免感染。 总之，冻疮恢复需要综合多种方法，同时要注意观察冻疮的变化，如果出现破溃、感染等情况，应及时就医。

病情分析：你好，冻疮是由于天气气温降低导致四肢局部皮肤出现了血瘀的情况可以使用冻疮膏，平时注意保暖，用辣椒水或者是茄子水来洗手，经常用搓脚在比较冷的时候。

你好，冻疮是由于天气气温降低导致四肢局部皮肤出现了血瘀的情况可以使用冻疮膏，平时注意保暖，用辣椒水或者是茄子水来洗手，经常用搓脚在比较冷的时候。

病情分析：新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

病情分析：冻疮消退必须等到暖天。。实在想快的就做经常运动让脚暖起来也可以经常泡泡脚，同时也有助于活血通络