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尹君 医师
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你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2015-12-27 01:38
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申兰阔 医师
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你好！很高兴能为你解答！请问这种情况多久了？还有没有别的症状？建议加强身体锻炼就可以，有问题随时咨询吧！
2015-12-26 15:22
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