阴茎的发育受多种因素影响，包括遗传、激素水平、营养状况、肥胖程度和生活习惯等。包皮翻起难受可能是包皮过长或包茎导致。一般 20 岁阴茎发育基本定型，但也存在个体差异。 1.遗传：遗传因素对阴茎的大小和发育起着重要作用。如果家族中男性阴茎普遍较小，可能会有一定影响。 2.激素水平：雄激素在阴茎发育中至关重要。若体内雄激素分泌不足，可能影响发育。 3.营养状况：良好的营养是身体发育的基础，缺乏某些关键营养元素可能影响生殖器官发育。 4.肥胖程度：过度肥胖可能使阴茎看起来较小，因为腹部脂肪堆积会掩盖部分阴茎。 5.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯可能影响内分泌，进而影响阴茎发育。 6.包皮问题：包皮过长或包茎可能导致包皮翻起难受，容易引发炎症，需要及时处理。 阴茎大小在正常范围内且功能正常即可。对于包皮问题，建议及时就医，由医生判断是否需要手术治疗。同时，保持良好的生活习惯，有助于维持生殖健康。

你好，一般建议是性生活要适宜，频繁的性生活会有可能影响精子的质量。精子质量变差就会影响生育的。现在能调节性生活的频率的话是可以恢复的。

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你好，看现在经常那边睡，像对策睡就行了，

你好，过频繁的自慰和性生活，使身体耗能过多，可以引起头晕、乏力、身体疲劳，影响正常工作和生活，另外使生殖器过度充血，造成局部抵抗力下降，易引起泌尿生殖系的感染，如尿道炎、前列腺炎、睾丸附睾炎、精囊炎等。过度的自慰和房事造成的兴奋还可造成大脑皮层功能紊乱，时间长了，会产生抑制下丘脑－垂体的调节，易造成性欲的减退及习惯性的早泄等。因此建议戒除不良的自慰习惯，进行有规律的性生活，以使机体不处于长期疲劳的状态。祝您健康！