建议拍片检查检查是否是有骨质增生或是关节退变或韧带拉伤可能.还要注意是否是过敏性紫癜.诊断清楚再说治疗，否则效果是不好的。另外你还需要注意建议晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖。

高强度的体育锻炼有可能会损伤半月板，导致膝盖的疼痛。可以去医院拍片检查一下有没有损伤，无器质性损伤的话，可以热敷，针灸治疗。

可能是骨质疏松，骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数骨质疏松的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物禁烟酒，适度运动以上是对“体育锻炼后膝盖上下楼疼痛是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这位朋友你好,有可能是滑膜炎引起的,需要详细检查.以明确治疗.希望对你有帮助,谢谢对我们的支持.

高强度的体育锻炼。可损伤半月板而引起膝盖痛。建议你去医院拍片检查，如无器质性病变，可热敷就可以了，还有再加服些钙剂。防治缺钙。这不是缺少骨胶原，是劳累所致。