红枣不可能有明显的补血作用的，红枣补血中医有可能有一定的意义的，可以补充气血等作用的，和发胖没有必然的关系。如果体格虚弱，贫血应该首先检查是什么原因引起的贫血，如果是一般的缺铁性贫血应该首先补充铁离子，可以适当喝一些阿胶浆等。

健康指导：红枣：滋阴补阳，补血。其中维生素的含量极高，是天然的女性补血之佳品。吃红枣不会发胖，吃多会上火，所以每天应适量吃，而不是过量的服用。大枣还用滋补壮阳、驻颜祛斑、健美丰肌、活血止痛、润肠通便等作用。

吃红枣是补血的只要不是吃的太多就不会发胖红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化.红枣虽然可经常食用，但不可过量，否则有损消化功能，引发便秘.此外，如果红枣吃得太多，又没有喝足够的水，容易患蛀牙.

吃红枣是补血的只要不是吃的太多就不会发胖红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化.红枣虽然可经常食用，但不可过量，否则有损消化功能，引发便秘.红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。