你好，女性自慰容易导致尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响婚后性体验和性快感等，影响工作和学习。建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。

你好，女性手淫产生的副作用有三个方面：一是长期手淫,产生了依赖性习惯,离开这种熟悉的习惯就不能得到快感；二是自体生殖器对手指感觉的长期依赖,产生了对异性生殖器的陌生感或排斥感,甚至发生临床抵制；三是长期的手淫自慰,产生了危害极大的心理偏见,即,沉溺手淫的人,已不能意识到做爱是男女双方共同操作,共同投入,共同创造的情感体验过程,而仍囿于自己一个人的单方面的满足,致使与做爱对象灵肉分离,不能两心相悦.1.正确认识性生理与性心理,了解手淫对身心的影响,消除对手淫的过度恐惧与焦虑；2.减少性刺激.少接触有色情或性内容的书刊,影视作品,交往时多谈别的话题,少谈与性有关的内容；3.保持生活期律,按时作息,不要“赖”床,减少在床上发生性冲动的机会；4.按照渐进原则,逐步减少手淫次数.用理智和意志控制自己的性冲动,循序渐进.已经减少的次数作为一种成功,会强化自己的意志,提高控制手淫的自信心

自慰是性成熟的表现！适度的自慰能够放松压力和精神，但是如果过度自慰就会引起对您的身心健康的不利！应当不要过度的自慰！您好，因为女性的尿道比较短，建议您在自慰之前清洗外阴和双手，保持外阴的清洁和干燥，避免感染引起妇科疾病的出现！

女性的过度手淫的危害在于容易出现阴道炎等妇科疾病甚至导致不孕.在心理上正常男女对性生活的想象是很正常的生理行为,以致发生手淫也是很自然的生理要求.但是,手淫习惯染成后,就会使得这一正常的生理行为演变为不正常的心理行为.应尽可能把注意力放在学习,工作上.

这种情况还是影响正常性生活或者长时间有导致肾气虚的可能，建议应该积极调整，注意节制较好的