我刚刚14岁,1米58,可是都已经108
2015-12-26 02:21
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我刚刚14岁,1米58,可是都已经108斤了,我是不是太胖了,可是别人都不觉得我胖,我照镜子也不是很胖,而且是比较标准的身材,可是我的腿非常粗,我比比我体重重的人的腿都粗,很烦恼,请问一下,我是否胖?要怎么减肥?
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你的体重是正常的,不需要减肥,可以控制一些高脂肪饮食,
2015-12-26 23:57
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：根据您的描述，建议平时注意饮食和生活习惯调节，积极参加体育锻炼，可以进行慢跑，避免长时间进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入！
2015-12-26 19:22
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你的标准体重是53公斤，考虑不存在肥胖的问题。建议你饮食均衡些，不要吃零食，不要喝碳酸饮料，多吃新鲜水果蔬菜就可以了每天适当的运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月，可以有效地保持体型。
2015-12-26 05:22
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