通过每天早上吃鸡蛋，饿时吃苹果的方式来实现月减二十斤是有一定难度的，这取决于多个因素，包括基础体重、身体代谢、运动量、饮食整体结构以及个人的身体状况等。 1. 基础体重：若初始体重基数较大，短期内体重下降可能相对明显，但月减二十斤也并非易事。若本身就不胖，实现这一目标则极为困难。 2. 身体代谢：代谢较快的人，在相同的饮食和运动条件下，可能更利于减重。但代谢受多种因素影响，如年龄、激素水平等。 3. 运动量：仅依靠饮食控制，不增加运动量，很难消耗足够的热量来达到月减二十斤的目标。 4. 饮食整体结构：只关注早上和饥饿时的食物，而忽略全天其他饮食的均衡和控制，也无法有效减重。 5. 个人身体状况：存在某些疾病，如甲状腺功能减退，可能影响代谢，增加减重难度。 总之，单纯依靠每天早上吃鸡蛋和饿时吃苹果的方式，很难实现月减二十斤的目标。建议制定科学合理的饮食和运动计划，并关注身体的反应，必要时咨询医生或营养师。

你好！从你的年龄分析以上方法减肥不是太合适的，虽然可以减肥，但是对健康不利，缺乏其他营养建议还是科学减肥，也没有必要短期内减肥20斤，这样不利于健康的体质，注意平时的饮食控制和加强运动，增加热能消耗和摄入持之以恒保持体重

健康指导：你这样的减肥是不健康的、会对肠胃有影响。建议减肥在饮食方面应控制减少脂肪和糖类的摄入，每天应吃一日三餐，早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少。吃饭应注意细嚼慢咽。更有助于对食物的吸收。可以多吃富含粗纤维的食物。

您好，月减二十斤的做法不可取，减肥是一个慢性过程，要考虑到自身营养的需要，保证人体正常的生理需要。每天早上一个鸡蛋，饿了就吃苹果的饮食结构有严重的营养结构不合理的问题，不符合食物的多样性，造成人为的营养不良。建议您科学减肥，合理饮食，增加活动。

您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体.合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!