你好，你是因为平时过度的饮食上辛辣刺激的，而且不怎么运动引起的大便干结的便秘，建议对于便秘的治疗是可以服用麻子仁丸来泄热通便的治疗，而且饮食上多吃蔬菜和水果来替代的以上是对“我便秘已经一年多了，通常都是三天排泄一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水

你好，便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变，便秘严重时可以口服芦荟胶囊或果导片。平时建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便，

你好，便秘需要长期调理，可以吃点畅通排便的药物，再就是在于平时饮食的保养上，相信这方面您也有所了解，坚持做就好。感谢您的提问，希望我的回答对您有帮助，祝您健康！

你好，便秘是指粪便在肠腔滞留过久，大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出的现象。建议你用传统中药砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉等配合治疗，可以彻底治愈。