情绪激动时出现休克且约 3 分钟后才恢复喘气，可能由多种原因引起，如过度通气综合征、心脑血管疾病、低血糖、低血压、神经官能症等。 1. 过度通气综合征：情绪激动时呼吸过快过深，导致体内二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒，出现头晕、手足麻木、休克等症状。治疗方法包括安抚情绪、纸袋罩住口鼻呼吸等。 2. 心脑血管疾病：如冠心病、脑动脉硬化等，在情绪刺激下血管痉挛，影响供血，导致休克。需进行心电图、心脏彩超、头颅 CT 等检查，治疗可能包括使用阿司匹林、阿托伐他汀等药物。 3. 低血糖：情绪激动可能加速能量消耗，血糖降低，引发休克。可通过补充糖分缓解，平时注意规律饮食。 4. 低血压：本身血压偏低，激动时血压进一步下降，造成休克。要明确病因，如贫血、营养不良等，针对性治疗，必要时使用生脉饮等药物。 5. 神经官能症：精神心理因素导致自主神经功能紊乱，出现类似休克症状。治疗以心理疏导为主，必要时使用谷维素等调节神经的药物。 总之，情绪激动时休克是较为严重的症状，应引起重视。建议及时就医，进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意保持情绪稳定，避免过度激动。

这根个人的情况有关，应该是有先天性心脏病或者心脏不太好。