你好，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康。

女人贫血常见的为缺铁性贫血，月经失血导致铁质流失较多，补血关键在于补铁，可以服用些营养补血铁剂等补品来调理。补品建议服用中西结合的铁之缘，不仅补铁，还含有阿胶补血气，对改善头晕、乏力、血气不足能起到很好的补血效果，同时饮食上摄入铁质、蛋白质等造血原料，可多进食猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收。

女性养血药膳仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。

平时要改变不良饮食习惯，加强营养，不能偏食。可多吃些鱼虾高蛋白食物。瘦肉、动物肝脏是补血的理想食物，应尽量多吃些，还要多吃水果和蔬菜。以上是对“女人补血吃什么补品？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，女性因为日常饮食加上工作压力大等原因，经常会导致贫血的发生，补血要选温和型的补血剂女性补血主要采用补铁补血的补品进行改善，通常以口服铁之缘片为主，铁之缘片的功用主要是生血补血，在服用两周左右，血红蛋白数量就会逐步上升，血气也会更加充足，气色慢慢好转，此时应继续补充以使体内的血红蛋白达到到正常值，坚持服用直至稳定，饮食上也注意摄入含铁和蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，牛肉，海带，香菇，木耳等，不喝浓茶、咖啡。希望我的回答能帮到你，祝好