20岁女生身高是否还能增长，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 光检查判断。 2.遗传：父母身高较高，子女长高可能性较大；反之则相对较小。 3.营养：充足且均衡的营养，如富含蛋白质、钙、维生素 D 等食物，有助于骨骼发育。 4.运动：适量的有氧运动如跳绳、游泳，能刺激骨骼生长。 5.睡眠：良好的睡眠，尤其是深度睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。 总之，20 岁女生仍有长高的机会，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，必要时可咨询医生，了解自身情况。

健康指导：增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

一个人的身高和遗传、后天发育和营养都有很大的关系。最科学的办法是做个骨骺检查，这样就有准确的结果了。想要增高，一定要多坚持锻炼身体，象跳高、跳绳、打篮球都是增高的好项目。另外，饮食上也要注意多补充点钙类和奶类。