一夜之间脸上和太阳穴长很多痘痘，可能是内分泌失调、饮食不当、作息紊乱、皮肤清洁不到位、精神压力大等原因所致。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，可能导致皮脂分泌过多，引发痘痘。可通过调整生活方式，保持规律作息和良好心态来改善。 2.饮食不当：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物，容易刺激皮脂腺分泌。应均衡饮食，多吃蔬菜水果。 3.作息紊乱：长期熬夜会影响身体代谢，使得皮肤状态变差。要保证充足睡眠，早睡早起。 4.皮肤清洁不到位：油脂、污垢等堵塞毛孔，易形成痘痘。需选择合适的洁面产品，做好清洁。 5.精神压力大：紧张焦虑的情绪可能引起内分泌紊乱，诱发痘痘。要学会放松，减轻压力。 总之，脸上和太阳穴突然长很多痘痘不必过于惊慌，先调整生活习惯。如果痘痘持续不消退或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

您好，长痘的皮肤多数是油性的，皮肤油脂分泌过多堵塞毛孔就会长痘痘.要彻底祛痘就要从多方面下手，注意养成良好的生活、饮食习惯，做好面部皮肤的清洁卫生。建议您采用传统中药美肤康能够调节内分泌，活血通络化瘀，清热解毒，中药内调安全疗效好，可达到临床治愈，完全康复的可能。饮食方面可以多食用含丰富维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，出汗能排除皮肤毒素。希望我的回答对您有帮助，祝早日恢复健康！

你好，首先应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。

您好，内分泌紊乱引起的，建议同时吃维生素C片，西咪替丁，甲硝唑片治疗就可以了平时吃清淡点，最好喝点铁观音，脸上要注重清洁,用绿豆粉洗脸也可以,那就绝无副作用,尽量做好脸部清洁,但不要过度清洁