睡眠不实、多梦、尿频、舌有齿痕可能是肾虚、脾虚、心脾两虚、肝郁气滞、湿热内蕴等原因所致。 1. 肾虚：肾阴不足或肾阳亏虚，都可能影响睡眠和水液代谢。肾阴不足时，会有心烦失眠、多梦、腰膝酸软等表现；肾阳亏虚则可能有畏寒肢冷、尿频等症状。 2. 脾虚：脾运化失常，水湿内停，可出现舌边齿痕、腹胀、便溏等，也会影响睡眠质量。 3. 心脾两虚：心血不足，脾气虚弱，会有心悸、失眠多梦、食欲不振、乏力等症状。 4. 肝郁气滞：情志不畅，肝气郁结，气郁化火，扰乱心神，导致睡眠不佳，还可能伴有胸胁胀痛、烦躁易怒。 5. 湿热内蕴：体内湿热积聚，阻碍气机，也会影响睡眠，出现尿频、舌苔黄腻等表现。 出现这些症状的原因较为复杂，建议及时就医，通过中医的望闻问切进行准确辨证，然后采取相应的调理和治疗方法。可选用六味地黄丸、金匮肾气丸、归脾丸等药物，但需在医生指导下使用。

你好，根据你所说的情况，考虑是脾肾阳虚引起的。你好，对于这种情况，你可以服用金匮肾气丸和附子理中丸，就会有较好的效果的。

你现在应该是肾阳虚的症状，服用金贵肾气丸就可以了。六味地黄丸是治疗肾阴虚的药物你现在服用肯定是没有效果的，治疗肾阳虚建议你可以通过饮食和药物来进行同时治疗，肾阳虚的选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽.补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等.

估计你的情况属于脾胃虚寒，天冷之后寒则气滞不行故手脚凉，脾阳弱不能行津液故皮肤干，头发干。造成阴虚的症状。根据你所述的症状你的体质应属于阴阳两虚的体质，偏于阳虚。建议试用一下温胃舒颗粒。由组成党参、附子(制)、黄芪(炙)、肉桂、山药、肉苁蓉(制)、白术(炒)、山楂(炒)、乌梅、砂仁、陈皮、补骨脂组成。可以温胃止痛。另外需注意饮食和保暖。

你好主要考虑是着凉引起来的，我建议你注意保暖，同时吃一些温胃散寒，补肾的中药来治疗。