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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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17 岁身高 1 米 52 仍有长高的可能,其影响因素包括遗传、营养、运动、睡眠和心理等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较高,孩子长高的潜力可能较大;反之则相对较小。 2.营养:保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动:适量的运动有助于刺激骨骼生长,如跳绳、篮球、游泳等。 4.睡眠:生长激素在睡眠时分泌旺盛,应保证每天充足且高质量的睡眠。 5.心理:保持良好的心态,避免长期焦虑、紧张,以免影响内分泌。 总之,17 岁仍处于生长发育阶段,通过综合调理,有可能实现身高的增长。但个体差异较大,如果对身高增长有疑虑,建议到正规医院的内分泌科就诊咨询。
2025-02-20 18:39
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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这要看骨骺是否闭合。身高遗传占一定的因素,但是不是全部,有助于长高的运动:球类运动;芭蕾、伸展体操;游泳、慢跑;跳绳、跳高等全身性运动人长高全在夜间10点以后,这主要是人在入睡后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰,一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期,睡眠中生长激素分泌是白天的3倍,所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
2015-12-27 01:00
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